contato zero - lente de contato de grau

"Contato zero" é uma estratégia de resolução de conflitos que visa proteger as partes envolvidas de danos emocionais e psicológicos adicionais. É particularmente útil em situações de relacionamento abusivo, onde a interação com o agressor pode ser extremamente desgastante e desestabilizadora. A ideia por trás do contato zero é simples, mas eficaz: remover completamente a presença do agressor da vida da vítima. Isso significa bloquear todas as formas de comunicação, incluindo telefonemas, mensagens de texto, e-mails e até mesmo redes sociais. Também envolve evitar locais e situações em que o agressor possa estar presente, mesmo que seja apenas para observar de longe. Embora a implementação do contato zero possa parecer difícil e dolorosa, é importante lembrar que é uma medida vital para superar situações de abuso e para começar a se curar. Permanecer em contato com o agressor só aumenta a probabilidade de ser vítima de mais violência, além de prolongar o sofrimento emocional. Para muitas pessoas, o contato zero pode ser uma experiência libertadora e transformadora. Permite que se movam para frente sem olhar para trás ou ser continuamente retraumatizadas. É uma escolha corajosa, mas que vale a pena para aqueles que buscam construir uma vida cheia de amor, respeito e segurança.