Coringar é uma palavra comum no Brasil, principalmente nas regiões onde se fala português. Esta palavra remete a uma atividade comum nas quitandas e estabelecimentos que vendem frutas. Refere-se ao ato de retirar a parte central das frutas, como a maçã, a pera e o abacaxi. Uma das finalidades desta prática é remover as sementes e dar um aspecto mais atrativo e comercial à fruta. Além disso, facilita o consumo das frutas, uma vez que as partes mais duras e indigestas são removidas. No entanto, é importante salientar que a prática de coringar não se limita apenas ao ambiente comercial. Muitas pessoas fazem isso em casa, para desfrutar de frutas frescas e saborosas. É uma prática simples, porém importante para aprimorar o consumo de frutas, que são alimentos altamente nutritivos e essenciais para uma dieta saudável. Sendo assim, coringar pode ser considerado um hábito saudável e que deve ser incentivado. É importante lembrar, no entanto, que as frutas devem ser consumidas com moderação, já que, em excesso, podem causar problemas de saúde. Além disso, as frutas devem ser lavadas e higienizadas antes do consumo, a fim de evitar contaminações e outros problemas de saúde. Por fim, vale lembrar que o hábito de coringar pode ser aplicado a diferentes tipos de frutas e é uma prática que pode ser adotada por pessoas de todas as idades e classes sociais, uma vez que é simples, acessível e benéfica para a saúde.