A remada articulada unilateral é um exercício que tem como finalidade o fortalecimento e desenvolvimento da musculatura das costas, trabalhando principalmente o músculo trapézio e o músculo grande dorsal. Esse exercício é feito com um peso livre e consiste em puxar o peso na direção do peito, mantendo apenas um braço em atividade. Para a execução do movimento, o praticante deve posicionar-se em pé, com um