A protusão discal é uma condição que afeta a coluna vertebral, na qual o disco intervertebral se projeta para fora de sua posição normal. Esse deslocamento pode comprimir as raízes nervosas que passam pela região, gerando sintomas como dor, formigamento e fraqueza muscular. Essa patologia é comum em pessoas que realizam atividades que exigem esforço físico constante, como carregar peso ou realizar movimentos repetitivos por longos períodos. Além disso, fatores genéticos e idade também podem contribuir para o desenvolvimento da protusão discal. O diagnóstico ocorre através de exames de imagem, como a ressonância magnética e a tomografia computadorizada, que permitem visualizar a posição do disco intervertebral e a sua possível protusão. O tratamento varia de acordo com a gravidade e a causa da condição, e inclui fisioterapia, medicamentos para alívio da dor e, em casos mais graves, cirurgia para retirada da parte protusa do disco intervertebral. Por isso, é importante manter uma postura adequada durante as atividades cotidianas, além de realizar alongamentos e exercícios para fortalecimento da musculatura da coluna vertebral, como forma de prevenção da protusão discal.